La muñequita quitapenas es un clásico popular de Guatemala. Cuando un niño no puede dormir, su madre le da una de estas muñequitas para le explique qué le preocupa y la coloque debajo de la almohada antes de dormirse. Dice la tradición que cuando se despierte, los problemas se los habrán quedado las muñequitas.
Hoy en día también se usa en adultos.
Como utilizarla:
Concentrarse en la preocupación o pena al momento de acostarse.
Contarle a la muñeca lo que queremos que se lleve.
Colocar la quitapenas debajo de la almohada.
Unas caricias en la pancita de la muñeca para que no le duelan a ella tus penas y por la mañana, ¡¡¡habrán desaparecido!!!
Se aconseja tener de 2 en 2 muñecas para ir alternándolas para no cargar siempre a la misma de nuestras penas y preocupaciones.